如何提高精子質量?精子質量直接關系到后代的質量,只有優質的精子才能孕育出健康聰明的寶寶,而現在每個家庭都在傳承優生優育的思想,所以說精子質量問題事關重大。那么如何提高精子質量?
提高男性精子質量的五大方面
第一、男性要放松心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。
第二、適量鍛煉,研究表明,男性身體過度肥胖,會導致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長,從而導致不育。因此,體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。
第三、戒煙,適度飲酒。。數據顯示,44%的人認為,吸煙是精子數量下降的最主要因素,因此戒煙勢在必行。
第四、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。
第五、向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害,而且還會持續很長時間。
權威的男科權威專家
姓名:周偉
擅 長:治療泌尿男科疾病。
簡 介:威海曙光醫院男科主治醫師。畢業于武漢大學醫學院,醫學學士學位,畢業后一直長期從事泌尿外科、男科臨床診療工作,擅長治療泌尿男科疾病,對前列腺炎、前列腺增生、男子性功能障礙、尿道炎、膀胱炎、包皮美容手術及性傳播性疾病的診療有較深的造詣和獨到之處,曾在國內期刊發表論文十余篇。
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