男性預(yù)防前列腺炎要怎么做？慢性前列腺炎是男性前列腺炎的一種，可能還會導(dǎo)致不育。生活方式在前列腺炎的發(fā)病因素中占著非常重要的地位，所以日常要做好慢性前列腺炎的預(yù)防。

    男性預(yù)防前列腺炎要怎么做？1.常提腳后跟。提腳后跟這個(gè)動(dòng)作，可有效鍛煉腎和膀胱，防治前列腺、足跟痛問題。提腳后跟對男性養(yǎng)生尤為重要。男子小便時(shí)，若能常提腳后跟，可一定程度上防治前列腺疾病。

    男性預(yù)防前列腺炎要怎么做？2.避免久坐。預(yù)防前列腺炎要注意不宜久坐或騎車，長期久坐或騎車可造成對前列腺的直接壓迫導(dǎo)致前列腺的充血，從而誘發(fā)前列腺炎。

    此外，加強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)體育鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和免疫力，對預(yù)防前列腺炎有著非常重要的作用。

    男性預(yù)防前列腺炎要怎么做？3.多吃蘋果。對治療慢性前列腺炎也是大有好處的。這也是目前 一種治療慢性前列腺炎的常用方法，這是因?yàn)樘O果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。

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